Waarom je geen pufcursus hoeft te volgen?

Ik heb het zelf tijdens mijn eerste zwangerschap ervaren hoe donker de wolk kan zijn. Dolgraag wilden we een kindje. Na maanden negatieve zwangerschapstests en een miskraam was er dan eindelijk eentje positief en bleef ook zitten. Ik vond het zo spannend en al vrij snel werd ik ontzettend vermoeid. Zo moe dat ik niet meer mijn bed uit kon. Ik kreeg hele negatieve gedachtes en angsten. Wil ik dit eigenlijk wel? Maar ook, ga ik dit kindje nu weer verliezen? Mijn lijf veranderde heel snel en ik kon er niet naar kijken. Ik walgde er zelfs van terwijl ik altijd heel trots was op mijn lichaam en zwangere lichamen prachtig vond. Totaal onrealistische gedachtes en ook tegenpolen van elkaar soms en ik gleed er steeds dieper in weg.  Ik schaamde me ontzettend. Hoe kon mij dit nou gebeuren? Ik herkende mezelf niet meer. Ook mijn omgeving vond het lastig, ze probeerde het te begrijpen maar konden dit eigenlijk niet. Het bleek een prenatale depressie te zijn die ik had. Nog nooit van gehoord, ook al had ik psychologie gestudeerd.

Bevallen is iets heel natuurlijks. Er is zelfs een stam in Afrika waarbij de vrouwen helemaal alleen bevallen. Gewoon op de hurken en brengen het kind zelf ter wereld. Hebben zij dan helemaal geen voorbereiding? Dat is niet zo. Ook zij wonnen informatie bij vrouwen van hun eigen stam. Dus als jij een moeder, oma, vriendin hebt die met jou haar (positieve) bevalervaring wil delen en jou daarbij van verschillende tips kan voorzien dan kan je daar zeker veel baat bij hebben. Ook kan je veel uit boeken halen en podcasts te luisteren bijvoorbeeld. Dus nee, een pufcursus of bevalcursus is niet perse een must als jij zelf op onderzoek uit gaat.

Waarom toch wél een pufcursus?

Je hoeft niet zelf op zoek te gaan naar eerlijke wetenschappelijke bewezen informatie en krijgt alles vanuit de docent uitgelegd. Je kan daardoor ook vragen stellen en als je een groepscursus volgt leer je ook van anderen die vragen stellen en hun ervaring delen. Verder vraagt een cursus ook een bepaalde committent. Je gaat elke week ernaartoe en je krijgt oefeningen voor thuis mee.  Vaak krijg ik te horen dat vrouwen aan de slag gaan met de oefeningen omdat ik er naar ga vragen. Het is dus ook een beetje een stok achter de deur. En dan een laatste voordeel van een groepscursus is dat je andere zwangeren ook leert kennen. Ik maak altijd een whats-app groep waarin tips gedeeld worden, babynieuws komt te staan en vaak ontstaan er ook leuke vriendschappen onderling.

Als je dan toch een cursus wil doen. Voor welke moet ik dan kiezen?

Er zijn heel veel zwangerschapscursussen. En jij bent de enige die precies weet wat goed bij jou past.

• Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt en vertrouwen hebt in de persoon die de cursus geeft. Zo durf al je vragen te stellen en kun je uitgaan dat je de juiste informatie ontvangt.
• Als jij een heel nuchter persoon bent en gaat voor een spirituele of holistische cursus dan kun je ervan uit gaan dat dit geen match wordt.
• Doe daarom goeie research naar de cursus en ook de docent. Past dit bij mij? Is de docent gecertificeerd en wordt de pufcursus vergoed door mijn zorgverzekering? Wil ik een groepscursus of liever toch een-op-een aan de slag? Met of zonder mijn partner? Dit zijn allemaal vragen die je jezelf kan stellen.

  Wil je meer weten of heb je vragen dan kan je altijd contactopnemen met mij. Ik help je graag ook al twijfel je of je bij mij aan het juiste adres bent. Je kan ook altijd kijken bij de meest gestelde vragen: FAQ of als je meer over mij persoonlijk wil weten klik dan hier.